筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法

# 作者：朱增祥、鍾健夫
# 出版社：木馬文化
# 出版日期：2010年06月08日

《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」，「筋縮則亡，筋柔則康」，「骨正筋柔，氣血自流」

《筋長一吋，壽延十年》為正宗拉筋圖解全書，特點如下：

　　★本書為拉筋法的正宗創始者朱增祥，親自說明與示範

　　★本書完整詳細介紹為什麼人要拉筋、拉筋的原理、拉筋的練習方式等等。

　　★除拉筋之外，本書亦介紹與拉筋相關的保健方式，例如盤坐，即與拉筋息息相關，練習盤坐，可與拉筋配合達到相輔相成效果。

　　★朱增祥本人出身中醫世家，為「十大近代名醫」朱南山的後裔，行醫五十年，自行研創拉筋保健手法，並發明了拉筋凳。

　　★港台重要名人皆曾接受朱增祥拉筋治療，包括港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾等政要名流

書展收獲

以前因為工作的緣故, 每年都去書展, 每年都集中在最後一兩天去訂雜誌, 今年也不例外, 尾2那天去, 不知為何, 我已是早上10點幾到灣仔, 在灣仔天橋已排長長的人龍, 排了40分鐘才可進場!

進了場內不是很多人, 立即走到訂雜誌的位置, 可能禮品非常不吸引, 我又逛了又逛, 過了1小時再去看看又沒有新增禮品, 最後都訂了COSMO $240, 揀了LANCOME EYE GEL, 不過這支EYE GEL在LOREAL BAZAAR SALE只賣$150, 另外送一個福袋, 可是可說全部都是垃圾!!真是超失望!!

Sofina Staff Sale

等了一個月, 終於等有貨到喇!!

常常聽到網友盛讚SOFINA很好用, 每次SOGO減價, SOFINA COUNTER永遠迫滿人, 相信它一定有優勝之處, 才會有那麼多忠實粉絲! 今次有朋友的朋友是員工, 適逄半年一次員工優惠, 那麼我就買了ALBLANC(3折)和HADAKA(7折)試一試, 原來我還選了一些AUBE化妝品(3折), 可是沒有貨...下次再買過, 哈哈!!

6頂思考帽：增進思考成效的6種魔法

# 作者：愛德華．狄波諾
# 原文作者：Edward de Bono
# 譯者：劉慧玉
# 出版社：臉譜

到底該如何思考？＞＞＞一次只帶一頂帽子，一次只思考一件事情

　　「為什麼我總想不到好方法？」「他那麼厲害，到底怎麼思考的？」「這個團隊的創意源源不絕，怎麼做到的？」思考泰斗愛德華．狄波諾發現許多人或團隊有「到底該如何思考」的困擾，原因出於不懂得思考的本質與方法。

　　思考最大的敵人是混亂，思考之所以沒有成效，是因為一次想太多事情。

　　一般人思考問題時常會帶著各種複雜的情緒和觀點，想在同一時間解決所有的問題，因而看不清問題本質，開會討論時，又由於每個人切入思考的面向不同，容易發生爭執，往往花費時間與力氣辯解，導致思考沒有成效，無法做出明確的判斷。於是思考大師狄波諾創造了一套創新思維模式「六頂思考帽」，來簡化我們的思考模式，解決思考上的障礙。

　　「六頂思考帽」二十多年來風靡全球，是使用最廣、最受歡迎的思維訓練模式。其目的在指導人們進行「平行思考」，也就是一次只用一個觀點想事情，讓思考過程簡單不混亂。它促使我們將思考分割成許多面向，而我們可以依次從不同的面向進行單一且充分的考量，最終就能對一件事情得到諸多角度的觀點，使得思考效果更全面、完善。

跟著董事長學點菜套書

# 作者：戴勝通
# 出版社：旗林文化

這是企業界公認的『食通』，三勝製帽股份有限公司董事長，將全省美食集結成冊。

各式各樣餐廳除了詳列：星級評比：針對場地、服務、菜色等評比