2009年11月4日星期三

棉花糖系列





先別急著吃棉花糖


萬一吃了棉花糖



擁有成功人生，從不吃棉花糖開始！一個簡單的抉擇，就能改變人生
　　阿瑟是個司機，他可以在三十分鐘內，做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下，也一樣努力工作，但喬納森卻是位億萬富翁。那麼，究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受，而阿瑟在前座開車呢？


　　答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。


　　「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答案：為什麼有的人成功、有的人失敗？他相信，成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功，而其他一拿到棉花糖就吃掉的人，則是不斷地在累積債務，無論在工作還是收入上，都心存怨懟。但是，你不一定要這樣子！
　　

決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！
《萬一吃了棉花糖》以棉花糖原則為基礎，發展出適應人生變化的進階版「十步驟棉花糖大計」，讓你不論面臨的是你所不希望、沒有預料到，或是夢寐以求的改變時，都能在不狼吞虎嚥棉花糖的情況下，享受成功甜美的果實。






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1Q84


作者：村上春樹
譯者：賴明珠
出版社：時報出版


30年來從不讓我們失望的村上春樹真正代表作
　　
　　　　小說《1Q84》是關於現實與真實、愛情與信仰、過去與未來的磅薄大作，故事以雙線進行，並以村上較少用的第三人稱全知觀點來說故事。現實時間是1984年，少女青豆在健身俱樂部工作，但她另有一個神祕的身分，而熱愛寫作的補習班數學老師天吾則為了一篇小說新人獎投稿著迷不已，兩個主角雙線平行地發展，從互不相關、到發展出奇妙的戀情，從詭異的1Q84年回到幼年的60年代......

　　「不管喜不喜歡，我現在正置身於這『1Q84年』。我所熟知的1984年已經消失無蹤不存在了。現在是1Q84年。空氣變了，風景變了。我對帶有問號的世界的成立方式，必須盡可能快速適應。就像剛被野放到新森林裡的動物那樣。保護自己的身體，為了生存下去，必須早一刻理解那個場所的規則，配合那個才行。」
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我12歲，我賺了30萬！


作者：金善姬/著
譯者：徐月珠/譯
出版社：三采

現正就讀高中的洪藝潭小妹妹，7歲時就開始努力存錢，12歲時就靠自己的努力賺進了30萬。當時她的事蹟便受到韓國各大媒體爭相報導，進而出版了這本改編的長篇小說。這本書可以讓許多家長和小朋友，從生動有趣的故事中學習正確的理財觀，並獲得實現夢想的勇氣與方法。

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2009年11月3日星期二

拔罐的神奇功效


星期天, 我和老公有時也喜歡北上, 到相熟的休閒中心按摩, 每次我也會選舉通淋巴, 他就會選最普通的中式按摩, 其實每次按摩完, 他都不會感覺特別舒服, 只是工作過勞, 總要找機會給身體輕一輕!
上次我提議他試下中醫推拿, 而且套餐包拔罐/刮痧等, 結果就是這張圖片(對不起老公!出賣了你的肉背!)
是否有點恐怖? 身上有廿多個印, 中醫說一星期左右便會退, 因為長期疲憊不堪, 又濕熱, 缺乏運動, 飲食習慣又.....(下刪幾百字), 其實很多上班一族也有類似的情況, 只是大家沒有好好正視問題, 我看見也有嚇一跳, 幸好他每天都是穿長袖恤衫上班的.
老公說拔罐是不痛的, 但最後中醫幫他把罐拉來拉去, 使血氣運行好一點, 以致有一行行的痕, 這個時間有點痛.
不過痛楚過後, 這幾天整個人的肌肉都輕鬆了許多, 腸胃又暢通, 更重要是皮膚非常明顯地改善了, 這是我最關心的問題, 男士一向都懶用護膚品, 有時晚上我都會幫他進行護膚程序, 我也會給他最好的SHISEIDO男士系列, 每次幫他搽面時, 都會一面提醒他每早也要自動自覺搽面, 面部毛孔又大又粗糙....怎料, 拔罐之後的第2天, 看他一眼, 皮膚明顯白了, 我再細心研究面上的皮膚, 毛孔真的細了很多, 而且在這乾燥的天氣依然沒有乾, 真是驚人的發現!
我還與他講笑說, 下次去我也要做中醫推拿, 不要和的爭, 因為那間只有1個女中醫!
平時也會替他刮痧, 尤其是初起感冒時最有用, 試過好幾次也是這樣, 不用看醫生也自然痊癒! 當然, 我是曾經去上堂學刮痧, 也深信這些傳統中國的智慧, 而且低成本高效率, 我們都愛上刮痧!
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秋風起, 滋潤三寶

踏入11月, 天氣明顯清涼了許多, 濕度更跌至三十多, 每早起床總覺得喉嚨有點乾涸, 皮膚一向都是缺油缺水, 在這乾燥的天氣下, 無論搽多少不同牌子的保濕精華, 似乎都未見功效!



於是我嘗試用新的方法來改善問題, 用了<滋潤三寶>數天, 感覺上沒有了"乾涸"的感覺, 個人也精神起來!



1. 每早一杯暖蜜糖水
蜜糖最忌用熱水沖, 會改變本質, 所以我先用2/3凍水攪拌開好, 再加1/3熱水, 有時更會加2片檸檬, 總好比早上來一杯咖啡奶茶有益, 另外每天飲8杯水當然不可少, 而且是暖水, 飲下去時整個人也感溫暖!



2. 每晚面部按摩
不少大牌子都會出按摩產品, 我亦相信每天做按摩能改善皮膚, 尤其是提升水油平衡, 直至有機會到SHISEIDO BEAUTY CENTRE做了一次深入的皮膚分析, 才知道自己的皮膚問題是那麼嚴重, 而且皮膚的新陳代謝慢, 主要是缺少運動, 所以能做面部按摩也是非常有幫忙的! 我當然推介最愛的SHISEIDO BRIGHTENING MASSAGE CREAM , 每次按摩3-5分鐘, 皮膚會慢慢吸收, 不用再洗面, 而且按摩後皮膚頗有光澤, 氣味芳香!




3. 每晚厚搽VASELINE 潤唇膏

經濟實用, 從來都不用花巧的VASELINE, 最喜歡都是選擇黃色包裝原味, 每晚臨睡之前厚搽當LIP MASK, 整晚都不會覺得乾, 反而早上會輕輕搽上DHC / SHISEIDO 潤唇膏
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2009年10月19日星期一

60億人的幸福互助會


用錢的一瞬間，正是你改變世界的那一刻！

一包平版衛生紙＝30元＝能讓印度山區少數民族不會淪為都市貧民速食店打工1.5小時＝150元＝讓西半球最窮的海地共和國多請一位救命醫生兩個月的狗狗飼料費＝1500元＝柬埔寨孩童就能有畫筆描繪出夢想與希望60個小學生一個月的零用錢＝30000元＝使3萬名眼睛不方便的人讀到全新點字書台北市三坪土地的費用，就可以修復阿富汗巴米揚千年世界遺跡只要全世界停戰一星期，就可以讓地球上所有小朋友朝氣上學去

別說不。可。能！滴水如何永不乾涸？答案是滴入大海中。
　　不論我們希望未來有多少財富能夠悠哉生活，現在忽視、遺忘的，都可能更根本地取消了快樂的前提。購買任何商品或服務前，請花10秒鐘，考慮這項消費決策會對自己與家人帶來什麼影響。一旦匯聚每個人的行動力，每個用錢的當下，所花出去的每一分錢，都會讓世界產生巨大轉變。你想要什麼樣的未來？選了什麼，買了什麼，又支持了什麼？用荷包來投票吧！
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螺絲起子與高跟鞋

作者：卡蜜拉．莫頓
原文作者：Camilla Morton
譯者：黃詩芬等
出版社：信實



穿著高跟鞋的妳，當然也能輕鬆解決生活上的雜碎瑣事。時尚幹練的妳，喝的是「螺絲起子」，手上拿的也是螺絲起子；與時躍進的科技，對妳而言一點都不構成障礙。


　　閱讀本書，你將能輕易地得到美麗與獨立的魔法石，使妳優雅、從容地面對生活中的種種挑戰，而且不用擔心會失去妳的女人味。


　　妳知道該如何過日子嗎？妳懂得在適當的時間快速轉換氣氛嗎？除了擅長打理自己的外表和衣裝，妳是否也知道該如何處理居家事務？從今天起，千萬別再說，燈管或電燈壞了還要大費周張的找水電行師傅來修。妳可以自己動手來，只需要花費五分鐘，穿著高跟鞋的妳，一樣可以輕鬆解決這些生活小事，妳不用擔心，這樣會失去妳的女人味。


　　時尚幹練的妳，完全無須擔心這些生活小事會耽誤、中斷妳的事業，妳喝的是「螺絲起子」，手上舉的也是螺絲起子；妳在屋內裝飾鮮花、俐落地操作電腦，與時躍進的科技，對妳而言一點都不構成障礙。同時，妳還能工作與休閒並重，自己規劃一趟合乎需求、兼顧休閒與充電的優質旅行。


　　如果妳還不是個穿著高跟鞋、跟著時代大步前進的時尚淑女，妳可以好好跟著本書，學習如何面對現代生活的所有秘訣，本書不但實用，更能令妳精神愉悅。


　　從打扮到禮節，從品茗、品酒到了解現代藝術，從舖床到打牌，從戴帽子到布置一個舒適的家居，「高跟鞋」與「螺絲起子」一點都不衝突，閱讀本書，你將能輕易地得到美麗與獨立的魔法石，使妳優雅、從容地面對生活中的總總挑戰。


　　作者卡蜜拉．莫頓在本書中，請到一群真正的專家協助妳實現夢想，做個真正的時尚靚女──瑪諾羅．布拉尼克教妳如何選鞋、穿鞋；名模吉賽兒教妳如何擺出最上相的姿勢；安雅教妳如何收拾旅行箱，輕輕鬆鬆上路……。風趣、實用，而且出人意表的「高跟鞋與螺絲起子」，會將妳的生活迅速開展，讓妳萬事皆通的優雅淑女，從此，你可以輕描淡寫的對所有人說：「喔！小事一樁」。
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