筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法

# 作者：朱增祥、鍾健夫
# 出版社：木馬文化
# 出版日期：2010年06月08日

《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」，「筋縮則亡，筋柔則康」，「骨正筋柔，氣血自流」

《筋長一吋，壽延十年》為正宗拉筋圖解全書，特點如下：

　　★本書為拉筋法的正宗創始者朱增祥，親自說明與示範

　　★本書完整詳細介紹為什麼人要拉筋、拉筋的原理、拉筋的練習方式等等。

　　★除拉筋之外，本書亦介紹與拉筋相關的保健方式，例如盤坐，即與拉筋息息相關，練習盤坐，可與拉筋配合達到相輔相成效果。

　　★朱增祥本人出身中醫世家，為「十大近代名醫」朱南山的後裔，行醫五十年，自行研創拉筋保健手法，並發明了拉筋凳。

　　★港台重要名人皆曾接受朱增祥拉筋治療，包括港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾等政要名流

書展收獲

以前因為工作的緣故, 每年都去書展, 每年都集中在最後一兩天去訂雜誌, 今年也不例外, 尾2那天去, 不知為何, 我已是早上10點幾到灣仔, 在灣仔天橋已排長長的人龍, 排了40分鐘才可進場!

進了場內不是很多人, 立即走到訂雜誌的位置, 可能禮品非常不吸引, 我又逛了又逛, 過了1小時再去看看又沒有新增禮品, 最後都訂了COSMO $240, 揀了LANCOME EYE GEL, 不過這支EYE GEL在LOREAL BAZAAR SALE只賣$150, 另外送一個福袋, 可是可說全部都是垃圾!!真是超失望!!

Sofina Staff Sale

等了一個月, 終於等有貨到喇!!

常常聽到網友盛讚SOFINA很好用, 每次SOGO減價, SOFINA COUNTER永遠迫滿人, 相信它一定有優勝之處, 才會有那麼多忠實粉絲! 今次有朋友的朋友是員工, 適逄半年一次員工優惠, 那麼我就買了ALBLANC(3折)和HADAKA(7折)試一試, 原來我還選了一些AUBE化妝品(3折), 可是沒有貨...下次再買過, 哈哈!!

6頂思考帽：增進思考成效的6種魔法

# 作者：愛德華．狄波諾
# 原文作者：Edward de Bono
# 譯者：劉慧玉
# 出版社：臉譜

到底該如何思考？＞＞＞一次只帶一頂帽子，一次只思考一件事情

　　「為什麼我總想不到好方法？」「他那麼厲害，到底怎麼思考的？」「這個團隊的創意源源不絕，怎麼做到的？」思考泰斗愛德華．狄波諾發現許多人或團隊有「到底該如何思考」的困擾，原因出於不懂得思考的本質與方法。

　　思考最大的敵人是混亂，思考之所以沒有成效，是因為一次想太多事情。

　　一般人思考問題時常會帶著各種複雜的情緒和觀點，想在同一時間解決所有的問題，因而看不清問題本質，開會討論時，又由於每個人切入思考的面向不同，容易發生爭執，往往花費時間與力氣辯解，導致思考沒有成效，無法做出明確的判斷。於是思考大師狄波諾創造了一套創新思維模式「六頂思考帽」，來簡化我們的思考模式，解決思考上的障礙。

　　「六頂思考帽」二十多年來風靡全球，是使用最廣、最受歡迎的思維訓練模式。其目的在指導人們進行「平行思考」，也就是一次只用一個觀點想事情，讓思考過程簡單不混亂。它促使我們將思考分割成許多面向，而我們可以依次從不同的面向進行單一且充分的考量，最終就能對一件事情得到諸多角度的觀點，使得思考效果更全面、完善。

跟著董事長學點菜套書

# 作者：戴勝通
# 出版社：旗林文化

這是企業界公認的『食通』，三勝製帽股份有限公司董事長，將全省美食集結成冊。

各式各樣餐廳除了詳列：星級評比：針對場地、服務、菜色等評比

　

放鬆解壓全書

• 作者：麥可．喬治
• 原文作者：Mike George
• 出版社：春光

提供1001種讓你放鬆解壓的方法

　　身心放鬆．快樂生活

　　本書提供各種紓解壓力、消除緊張的對應方式，

　　從家裡到職場，從早上到晚上，從人際關係到深層自我等各個層面，

　　無論你是想消除生理緊張、解除憂鬱或罪惡感等情緒問題，

　　都可以在本書中找到上百種適合你親身體驗的方法。

　　史上收錄最多．最完整的放鬆解壓書

　　●收錄1001種放鬆解壓的簡易方法，搭配精美插圖，幫助您邁向自我接納、心平氣和、樂觀開朗的境界。

　　●為忙碌的上班族提供各式各樣的舒壓妙方，包括家庭、工作、人際關係，甚至是閒暇時刻所面臨的各種壓力，都能輕鬆解決。

　　●囊括豐富多元的祕訣和技巧，包括一些權宜之計、放鬆心靈的禱文、轉變心情的方法、身體舒展的技巧，以及東方的傳統修練法門。

　　●索引分類清楚，集結作者數十年來研究放鬆解壓法的精華，讓你輕鬆找到適合自己的放鬆方式。

終於等到林三益化妝掃, 超掂!!

在台灣美容網留意到林三益化妝掃這個品牌, 知道賣點是百年老店, 全人手製造, 絕不是機器大量生產, 便心思思都買回來試試!

經過一輪查詢, 終於找到可寄來香港的網址, 集合了其他網友一起訂貨, 分薄運費, 今天收到了貨品, 比我想像中更優質, 以下是我訂了的產品, 部份是訂來送給朋友生日, 相信她一定會喜歡!!

至於毛的質感相當柔軟, 我嘗試用心型掃沾上蜜粉, 印2下已經平均沾上, 掃上面完全沒有吉肉的感覺, 之後用紙巾抹去多餘的蜜粉, 又是新的一樣, 星期日再試試其他眼掃, 化個濃少少的眼妝, 哈哈!


這個是脂肪掃配一個金色化妝袋NT$650


這套是特價套裝NT$3880, 初時以為是travel size, 原來是大支裝, 真是超抵!!


最後是非常KAWAII的心型掃, 這是送給朋友的


包裝也很有心思!!