今天再去超市加添健康食品, 包括燕麥及SOYJOY, 百佳正做推廣買3送1, 另外又試一種有機早餐瘦身粟米片, 食了一星期SPECIAL K, 轉轉口味!還有, 買了較低熱量的幼麵和烏冬, 煮的時候當然不會下味粉啦!!
2010年4月30日星期五
2010年4月29日星期四
白鳳堂 VS 林三益
看今期雜誌介紹台灣老店林三益, 是人手造的化妝掃, 而且選用優質動物毛, 聽上來有時像日本的白鳳堂! 上上年到日本旅行, 專程到訪白鳳堂總店購物, 購了3支掃, 至今已經用了2年, 可說是一條毛也沒有甩出來, 經過多次洗滌, 依然保持順滑, 可說是我心目中的名牌! 不過白鳳堂出名昂貴, 日元高企, 加上運費及代購費, 一支掃也要幾百元!!
無意間得知林三益這個品牌, 再上網搜找一下有關資料, 不難發現好評如潮, 台灣網友一向對產品描寫得十分細緻貼題, 以下就是一個好例子 : http://chaohuei.pixnet.net/blog/post/22651494
至於價錢方面, 在台灣很多網店也有售, 有不同的優惠, 價錢也是百多元, 這也很划算! 不過多數網店都只限送台灣, 不寄國外, 我也要再找一找, 因為我都想訂1-2枝回來試一試!
2010年4月28日星期三
FACE介紹代餐食品
我都想嘗試每天有1-2餐用低卡路里代餐, 不過習慣不能立即改掉, 而且要找一些味道又好又飽肚的代餐, 真是有點困難! 上期FACE介紹了幾個牌子, 我也立即想去買, 原來有些是香港沒有的, 有點失望!!
書中介紹最好味的DHC芝士意大利飯, 竟然是香港專門店沒有的, 要在日本訂回來, 每包$23 + 10%運費, 價錢亦算合理, 可是由落單至到貨, 要1.5-2個月才有.....即刻打消購買的念頭!
另一款是ORBIS奶昔, $159/7包, 平均$22.7, 不過還未計100ml奶的價錢, 飲一包真的會飽? 可代替一餐? 想起也有點肚餓, 哈哈!
開始纖體餐
夏天快到, 又是要將厚厚的衣物收起了, 接下來就要換上春夏裝, 身上的肥肉無所循形, 今年都有很大的決心, 想瘦一點!
由早餐開始改掉壞習慣, 放款最愛的餐旦通(10級肥), 改為粟米片, 最近經常看見廣告賣的SPECIAL K, 忍不住去買一盒試試, 一盒應該可以食5次的分量, 再加上維他鈣思寶, 這包含了女士最愛的骨膠原成份, 人體足夠吸收! 反而另一些牌子標榜骨膠原3000/8000, 其實人體在一天內根本不能吸那麼多的, 這是看電視節目專科醫生所得知!
至於午餐, 我多數在下午兩三點才吃, 有時當是下午茶, 這就豐富一點, 不過盡量少飲凍飲為妙, 也會吃一點飯或麵, 整天沒有澱粉質好像不得呀! 晚餐會以清菜加芋絲或煲湯為主, 再加以水果.
平時也很少運動, 不過我會加多做家務和走路的時間, 希望也有少少幫助!
這個安排我想試試一個月, 看看情況再與大家分享!
2010年4月22日星期四
每天2杯羅漢果茶
身邊多位朋友都有飲羅漢果的習慣, 她們說是當可樂飲, 為什麼涼茶=可樂? 不過當我嘗過羅漢果的滋味, 又是我想像中易入口和甘甜, 加上阿蘇在節目中介紹過, 街市突然出現了搶購羅漢果潮!
至於羅漢果的好處, 在網上都找到不少資料, 主要是含豐富的維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、 大便秘結、消渴煩躁諸症。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病；含 豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。
朋友說飲了3個月, 除了腸胃好了之外, 整個人容光煥發, 好像年青了幾年......有沒有這那神奇??
我也開始了煲, 原來也是很方便! 一個羅漢果洗淨表皮, 打破開便放進2公升凍水煲, 水滾轉至中火煲20分鐘熄火焗10分鐘即可! 我一次過煲2個, 可以煲出10杯左右, 足夠2個人飲2天的份量!
2010年4月7日星期三
頂級享受 ~ MIRA SPA
之前參加COSMO抽獎, 竟然給我中了尖沙咀THE MIRA HOTEL禮品, 包括套裝一間$5700 + 國金軒餐卷$1000 + 水療中心卷$2200, 終於在清明節假期去好好享受一下.....
酒店的服務人員很親切, 由CHECK IN到進入套房, 再到水療中心, 每個職員都熱情款待, 而且酒店翻新沒多久, 感覺好像新酒店似的!
首先介紹MIRA SPA, 住客和預約SPA客人都可以享用酒店設施, 包括健身室/泳池/暖水按摩池/三溫暖... 雖然酒店很多住客都是國內同胞, 但是他們都出外血拼, 在水療中心只有幾名外國遊客, 由進入更衣室開始至做SPA, 大部份服務員都是南亞裔人仕, 我都分不清楚是泰國還是菲律賓, 總之都是說流利而標準的英文, 這天我竟然說了幾個小時英文, 哈哈!!
至於更衣室心內, 還有發暖的水床讓客人好好休息, 我第一次接觸, 真是十分好奇, 在床上翻來翻去,感覺很好玩, 幸好更衣室長期沒有其他客人, 否則看見我低能行為, 一定嚇一跳!
在享受完游水及按摩池後, 職員送上一杯暖蜜餞薑茶, 非常暖胃, 然後職員向我介紹各樣FACIAL/修甲/按摩服務, 因為我有$2200 COUPON在手, 基本上可以選擇較貴的服務, 最後我選了$1200FACIAL及$1050全身按摩90分鐘
按摩師南亞裔人士GANGA, 她先替我洗腳, 用不同的浴鹽和泡泡浸腳, 一邊介紹這次服務的功效和使用的產品, 之後便進行按摩, 最後才是FACIAL, 整個過程有3小時, 房內有獨立的廁所和沐浴的地方, 他們選用的產品都是法國名牌ANNE SEMONIN, 因為在完成之後, GANGA在一份BEAUTY PRESCRIPTION上建議了一些產品給我, 她當然沒有HARDSELL, 只是講解了她使用了什麼東西, 如果我想買, 可以到外面接待處選購, 我只是好奇地看看, 原來一支30ML SERUM也接近二千元, 所以這次FACIAL都算是物超所值!
業務大王：什麼都能賣
這本書對於「新入行」的業務員來說算是本「超入門」的書
之所以這樣講是因為全書都不斷圍繞著「從顧客的角度」出發來寫
對於當今天這種「競爭者眾、產品多樣、管道多元」的商場中是個「還 OK」的書
誠如差不多每本類似的書中都提及「人們都討厭被推銷，再加上每個『舊式』業務員的習慣 - 講個不停直說自已有多好使得每位被推銷者都感到厭煩 + 討厭，所以銷售人員要作的就是『以問句來引導出問求』」
以這樣的方式對於現代的銷售人員來說，書中所提及的東西只能算是「多少算是有幫助」
因為它最嚴重的缺點在於「講了那麼多，然後呢？ ...」
也許\作者有提及這樣的「小經驗／小方法」，但實際上「超多細節」卻都可能「礙於版面」而「未能盡興詳談」，甚至還不如《這麼問，客戶真難拒絕你！： 打動陌生顧客，讓對方”暫時停止拒絕”的銷售問與答秘密》這本書所言的那樣「細節藏在魔鬼裡」...
清腸美人
腸道潔淨＝血液清澈＝細胞活化＝常保年輕美麗
身為腸胃內視鏡醫師長達四十年，新谷醫師認為的美麗，就是全身六十兆個細胞都充滿活力、水嫩動感的狀態。但是各位知道嗎？這種水嫩狀態的泉源，其實就在腸道之中。只要腸道潔淨，血液就會清澈，體內細胞也能獲得充分營養。所以腸道保健就是常保青春的最大祕訣。
反過來說，如果腸道很髒，皮膚就會粗糙，容易過敏、便祕、肩膀痠痛、水腫、頭痛、生理痛、心神不寧、憂鬱等等，引發各種身心失調的症狀。其實只要使用內視鏡就一目了然，腸道髒污不堪的人，幾乎一定會有這些身心不適的症狀。
Dr.新谷的建議其實非常簡單，想要成為美人，就先把腸道打掃乾淨吧。
如果忽略腸道保健，那麼不管花多少錢作保養療程，不管在健身房揮灑多少汗水，都不會讓身體出現正面改變。何不放下這些「虛有其表的保養」，讓腸道健康活 動，試著成為一個「清腸美人」呢？只要以腸道健康為標準，去檢視當下各種美容、健康、減肥法，自然就知道什麼對身體有益，什麼對身體有害了。
清潔腸道的重點，就是「怎麼吃下肚」和「怎麼排出來」這兩點。偏重任何一項，體內循環都會不順暢。而最嚴重的循環不順暢，就是便祕了。本書準備了三十天 的實戰程序，要讓讀者的體內循環更加順暢。只要遵守書中所介紹的幾項守則，一定能看到改變的。肚子（腸子）的狀況變好，身心都能煥然一新！請務必享受這種 驚奇的體驗！
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