開始纖體餐

夏天快到, 又是要將厚厚的衣物收起了, 接下來就要換上春夏裝, 身上的肥肉無所循形, 今年都有很大的決心, 想瘦一點!

由早餐開始改掉壞習慣, 放款最愛的餐旦通(10級肥), 改為粟米片, 最近經常看見廣告賣的SPECIAL K, 忍不住去買一盒試試, 一盒應該可以食5次的分量, 再加上維他鈣思寶, 這包含了女士最愛的骨膠原成份, 人體足夠吸收! 反而另一些牌子標榜骨膠原3000/8000, 其實人體在一天內根本不能吸那麼多的, 這是看電視節目專科醫生所得知!



至於午餐, 我多數在下午兩三點才吃, 有時當是下午茶, 這就豐富一點, 不過盡量少飲凍飲為妙, 也會吃一點飯或麵, 整天沒有澱粉質好像不得呀! 晚餐會以清菜加芋絲或煲湯為主, 再加以水果.



平時也很少運動, 不過我會加多做家務和走路的時間, 希望也有少少幫助!

這個安排我想試試一個月, 看看情況再與大家分享!