全天然純淨美肌聖經

作者：一貓一菩提
出版社：野人
天然系美女必備中醫美容第一書！
部落格點閱率超過８５０萬人次
融合中醫、瑜伽、美顏、美肌、美體於一書的美容養生聖經



暢銷冠軍，掀起中醫美容新風潮！

擷取《千金方》《本草綱目》《金匱要略》等歷代古籍精髓，十幾年親身實驗，吸引850萬人次點閱，在網友促請下出版，勇奪中國各大暢銷榜美麗裝扮類第一名、年度美容類圖書第一名！

首次提出「保暖美容法」及「經絡養顏、呼吸養顏、心情養顏」，掀起中醫美容新風潮。

全書包含：

．1種生活理念：身心神合一、全天然的養生美容觀點。

．16種四季調養心法：順應時令，吃應地應時的天然飲食，從體內調養。

．23道天然養生料理：大棗健脾益顏茶、三味美顏汁、黑米醋燜豬腳……

．42種草本美肌配方：葛氏白面方、栗子展皺方、國色天香法、三個月美白法、慈禧祛風潤膚皂、消除魚尾紋眼膜、淡疤潔痘面膜、綠茶抗氧化美白化妝水……

．13種美體雕塑法：每天一次腹式呼吸，每天3分鐘按摩腰部的腎腧以及三大淋巴區，腎經、膀胱經，讓明星也羨慕你的臉和身材。

．26個孕媽咪產前產後恢復計畫：產前產後做瑜伽蓮花坐，生產不痛、快速恢復瘦身材；斷奶前每天游泳半小時、補充膠原蛋白、天然雌激素，保持凹凸好身材。